Ejercicios para principiantes

First Starting

Principiante Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders

Equipo: Stability Ball, Wall

Añadido por Kürşat İnanır

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios de pared

Exercises

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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