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Descripción

When you're feeling low on energy and need something strong to wake up, try this workout and feel the burn.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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