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Descripción

This intense workout is sure to trigger the afterburn effect!!!


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
45 segundos
Rest
Rest
25 segundos

Serie 2: 4 rondas
Burpees
Burpees
45 segundos
Rest
Rest
25 segundos

Serie 3: 5 rondas
Squat Jumps
Squat Jumps
35 segundos
Rest
Rest
20 segundos

Serie 4: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos 30 segundos


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