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Descripción

Burn lots of calories in no time. You can do this at any time and as many times you want. It trains your cardio and your muscles. Remember to do Them as fast as you can. Dont loose form, but keep your speed up.


Exercises

Serie 1: 10 rondas
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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