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Lose fat fast and get your own six pack!!!


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Lunge Jump
Lunge Jump
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
High Knees
High Knees
30 segundos
Butt Kickers
Butt Kickers
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos


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Afterburn Workout
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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