Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Hack Squats
Hack Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs
5 minutos, Principiante
A+
22 minutos, Intenso
Abs
16 minutos, Modero
Abs
6 minutos, Intenso
Abs
7 minutos 10 segundos, Modero
Workout
10 minutos, Modero

Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Arm Sculpt

Arm Sculpt

Principiante 7 min  
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Modero 10 min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat
Stand Up

Stand Up

Principiante 6 min  
Arms   Dumbbell
Legs Day

Legs Day

Principiante 9 min  
Lower Body   Chair, Barbell
Summer Arms

Summer Arms

Modero 16 min  
Upper Body   Dumbbells

Categorías