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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Right Side Planks
Right Side Planks
1 minuto
Left Side Planks
Left Side Planks
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto


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