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Serie 1: 1 ronda
Wall Sit
Wall Sit
20 segundos
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
45 segundos
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuto 30 segundos
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuto 30 segundos
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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