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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Wall Sit
Wall Sit
40 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Butt Lifts
Butt Lifts
30 segundos
Donkey Whips
Donkey Whips
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos


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