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Serie 1: 2 rondas
Russian Twists
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Plow Pose
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Kneeling Push-Ups
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Kneeling Diamond Push Ups
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Wheel Pose
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Rapid Punches
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Lateral Lunge
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Narrow Squats + Levantamiento Pies
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Bicycle in Bridge
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Single Leg Squats
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Circular Push-Ups
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Elbow Plank Hop Outs
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Forearm Dolphin Push-ups
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Chair Pose
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Side Lunge Crunches
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Full Plank with Leg Lifts
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Split Abs
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Straight Leg Bicycle Abs
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Sumo Obliques
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Wheel Pose
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Circular Crunches
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