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Ejercicios intensos

4 Piece (Modified)

Intenso   11 minutos

Áreas objetivo: Chest, Arms, Shoulders

Equipo: Pull Up Bar

Jose Almonte
 		    Añadido por Jose Almonte
4 Piece (Modified)
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de pecho Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Pull-ups
Pull-ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
20 segundos
Rest
10 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Transition
Transition
20 segundos

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Arms
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