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Ejercicios intensos

Jose Workout

Intenso   27 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Box or Step

Jose Almonte
 		    Añadido por Jose Almonte
Jose Workout
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con escalón
Descripción

Get ready to sweat

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
High Knees
High Knees
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Burpees
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Lateral Hop Overs
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

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