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Ejercicios moderados

Summer Ready

Modero   6 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Wall

Ronnecia Dupree-boyd
 		    Añadido por Ronnecia Dupree-boyd
Summer Ready
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios de pared
Descripción

Tone thighs, abs, and arms

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
15 segundos
High Knees
High Knees
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Rest
15 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto

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