Ejercicios para principiantes

Summer2K14

Principiante Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Legs, Back

Equipo: Kettlebells, Dumbbells

Añadido por Georgi Jackson X

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

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Sit Ups with Reach Ups

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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