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Ejercicios para principiantes

Big Booty

Principiante   7 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Exercise Mat, Stability Ball

Lisa Landry
 		    Añadido por Lisa Landry
Big Booty
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Plank Heel Pushes
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1 minuto 30 segundos
Rest
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Serie 2: 1 ronda
Squat Jumps
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30 segundos

Serie 3: 2 rondas
Bridge with Leg Lifts on Ball
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1 minuto
Rest
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15 segundos

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