Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios para principiantes

Big Booty

Principiante   7 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Exercise Mat, Stability Ball

Lisa Landry
 		    Añadido por Lisa Landry
Big Booty
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Plank Heel Pushes
Plank Heel Pushes
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Squat Jumps
Squat Jumps
30 segundos

Serie 3: 2 rondas
Bridge with Leg Lifts on Ball
Bridge with Leg Lifts on Ball
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos

Entrenamientos relacionados

Booty
Booty
6 minutos, Modero
Dat Booty
Dat Booty
5 minutos, Principiante
Booty
Booty
22 minutos 30 segundos, Principiante
Plump Booty
Plump Booty
5 minutos, Principiante
Big Booty
Big Booty
4 minutos 6 segundos, Principiante
Booty
Booty
7 minutos, Intenso

Entrenamientos con el mismo Equipo

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 minutos 3 segundos, Principiante
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 minutos 1 segundo, Modero
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 hora 16 minutos 21 segundos, Principiante
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 minutos 23 segundos, Modero
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 minutos 20 segundos, Principiante
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 minutos 6 segundos, Principiante
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Bootie

Bootie

Modero 11 min  
Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Cellulite Reduction

Cellulite Reduction

Modero 12 min  
Lower Body  
Weight Lost

Weight Lost

Intenso 6 min  
Full Body  
Lost Fat

Lost Fat

Principiante 5 seg  
Shoulders  
Big Booty

Big Booty

Modero 18 min  
Lower Body   Dumbbell

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito