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Descripción

Tabata 1


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Squat Jacks
Squat Jacks
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos


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33 minutos 20 segundos, Intenso


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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