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Descripción

Skipping, push ups, burpee, bicycle crunch, plank


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Jump Rope
Jump Rope
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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