Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
"O" Balance
"O" Balance
30 segundos
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Body Circles
Body Circles
1 minuto
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Boat Pose
Boat Pose
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Lose It
4 minutos 40 segundos, Principiante
Lose Wight
2 minutos 45 segundos, Principiante
You Can Loose It!!
12 minutos 15 segundos, Modero
Lose It Now
6 minutos 35 segundos, Modero
Lose Weight
4 minutos 30 segundos, Principiante
Weight Loss
14 minutos 15 segundos, Intenso

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
Balanced Upper Bodyweight
12 minutos 20 segundos, Intenso
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Mikey's Warm Ups

Mikey's Warm Ups

Modero 6 min  
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Intenso 6 min  
Full Body   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Get Delt With

Get Delt With

Modero 6 min  
Shoulders   No Equipment
Detox to Slim

Detox to Slim

Intenso 17 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorías