Athlete's Warmup

Modero Duration 12 minutos

Añadido por Aisy Eddy

Descripción

Use this for warming up or for a good workout!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Strech

3 minutos

Serie 2: 1 ronda

Windmills

2 minutos 30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Jumping Jacks

3 minutos

Serie 4: 1 ronda

Rest

45 segundos

Serie 5: 1 ronda

Sit-Ups

1 minuto 30 segundos

Serie 6: 1 ronda

Rest

15 segundos

Serie 7: 1 ronda

Run In Place

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Warm Up

2 minutos 45 segundos, Modero

Warm Up

5 minutos 30 segundos, Modero

Warm Up

10 minutos 30 segundos, Principiante

Warmup

7 minutos 15 segundos, Modero

Warm-Up

9 minutos 25 segundos, Principiante

My Warm Up

10 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.