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Serie 1: 1 ronda
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
45 segundos

Serie 2: 1 ronda
Left Leg Circles
Left Leg Circles
1 minuto 30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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