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Ejercicios moderados

upper body

Modero   24 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: Dumbbells

Aruchchuna M
 		    Añadido por Aruchchuna M
upper body
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto 30 segundos
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuto 30 segundos
Bicep Curls
1 minuto 30 segundos
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto 30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos

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