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Ejercicios para principiantes

Everyday Workout

Principiante   4 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Wall

Saja Ghamdi
 		    Añadido por Saja Ghamdi
Everyday Workout
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios de pared
Descripción

Full body

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
30 segundos
Lunges
1 minuto
Push Ups
30 segundos
Wall Sit
30 segundos
Leg Rais
30 segundos
Squat
30 segundos
Plank
30 segundos

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