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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Squats
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30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Torso Twists
Torso Twists
30 segundos
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto


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Warm-Up
9 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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