Back 2 Basics

Modero Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Larinda Cole

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Starter level workout to help transition back into a regular workout plan.

Exercises

Serie 1: 2 rondas

March in Place

1 minuto

Rest

10 segundos

Jog on the Spot

1 minuto

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

10 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Squats

1 minuto

Rest

10 segundos

Single Leg Squats

1 minuto

Rest

10 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Speed Squats

1 minuto

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