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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutos
Prisoner Squats
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2 minutos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 minutos
Left Oblique Crunches
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2 minutos


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Starting
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To the core
28 minutos 45 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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