Descarga en la App Store
Descripción

Lots of running and walking.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walking
2 minutos 30 segundos
Jogging
2 minutos 30 segundos
Running
1 minuto 15 segundos
Jumping Jacks
20 segundos
Jogging
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Running
12 minutos 30 segundos, Modero
Easy
35 minutos, Modero
Run
9 minutos 45 segundos, Intenso
8min Walking N Running
10 minutos 30 segundos, Modero
Jogging
33 minutos, Intenso
Cardio
19 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Modero 16 min  
Lower Body   No Equipment
Girly Grit Quickie

Girly Grit Quickie

Modero 10 min  
Legs   No Equipment
Endure

Endure

Modero 18 min  
Full Body   Dumbbells
Top Harmony

Top Harmony

Modero 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
endurance

endurance

Modero 3 min  
Legs   Jump Rope
Flexability

Flexability

Principiante 9 min  
Back  

Categorías