Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

helps build speed


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
10 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 segundos
10 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Skipping Endurance 22min
22 minutos, Intenso
Jump 1
8 minutos 30 segundos, Modero
5 Rounds Skipping
15 minutos, Modero
Workout 1
10 minutos 30 segundos, Intenso
Tuesday
14 minutos 30 segundos, Principiante
Skipping 16min
16 minutos, Modero

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

The High Velocity Playground (The Child)
58 minutos 45 segundos, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 minutos 22 segundos, Principiante
Home Workout
46 minutos, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutos 46 segundos, Modero
Jump, Punch, Crunch
1 hora, Principiante
Cardio Jump Rope
10 minutos 18 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intenso 90 seg  
Legs   No Equipment
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Principiante 21 min  
Yoga   Exercise Mat
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Intenso 6 min  
Legs   Wall
Stand Up!!!

Stand Up!!!

Modero 30 min  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intenso 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Categorías