Spartacus Plus

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Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Descripción

Based on the Men's Health Workout with an additional killer arm exercise. Aim for 15 to 20 reps of each exercise. If it's becoming easy increase the weight!

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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