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This exersice calms you 😚😚😚☺


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Cobra
Cobra
1 minuto
Sphinx Pose
Sphinx Pose
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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