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Serie 1: 1 ronda
"O" Balance
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1 minuto
Burpees
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1 minuto
Alternating Fire Hydrants
1 minuto
Bicycle Crunches
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1 minuto
Elbow Plank
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1 minuto
Wall Sit
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1 minuto
Ankle Grabbers
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1 minuto
Bent Knee Hip Raises
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1 minuto
C Curve Punches
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1 minuto
Cross Body Crunches
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1 minuto
Cross Knees to Elbows
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1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Elbow Plank Hop Outs
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1 minuto
Gate Openers
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1 minuto
Russian Twists
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1 minuto
Alternating Side Planks
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1 minuto


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