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Serie 1: 2 rondas
Tricep Stretches
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Right Tricep Stretch with Bind
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30 segundos
Left Tricep Stretch with Bind
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30 segundos
Chair Tricep Dips
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Left Tricep Stretch
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Right Tricep Stretch
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Bodyweight Tricep Extension
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1 minuto
Shadow Boxing
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Tricep Extensions
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Tricep Kickbacks
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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