Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Serie 2: 3 rondas
20 segundos
20 segundos

Serie 3: 1 ronda


Entrenamientos relacionados

Triceps
10 minutos 45 segundos, Modero
Triceps
3 minutos 5 segundos, Modero
Triceps
30 minutos, Modero
Triceps
13 minutos 24 segundos, Modero
Triceps Brachii
7 minutos, Modero
Triceps
4 minutos 30 segundos,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Friday Upper Body
50 minutos 30 segundos, Modero
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
27 minutos 2 segundos, Principiante
Strength Training | Isometric & Balance
28 minutos 53 segundos, Principiante
Shoulders
31 minutos 12 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías