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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos
Double Crunches
Double Crunches
5 minutos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
5 minutos
Wall Sits with Knee Raises
Wall Sits with Knee Raises
5 minutos
Max Biking
Max Biking
5 minutos
Rest
Rest
10 minutos
Bench Press
Bench Press
5 minutos
Military Press
5 minutos
Seated Cable Row
5 minutos
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 minutos
Pull-ups
Pull-ups
5 minutos
Max Biking
Max Biking
5 minutos


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