Ejercicios para principiantes

Starter Exercise

Principiante Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Chest, Core

Añadido por Kaye Sambrano

Etiquetas

Ejercicios de pecho

Descripción

Good starter

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Stretching Pose

30 segundos

Split Abs

1 minuto

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

1 minuto 30 segundos

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 segundos

Seated Hip Flexor Lifts

Seated Hip Flexor Lifts

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Workout Exercise

Workout Exercise

4 minutos, Principiante

16 minutos, Principiante

7 minutos 34 segundos, Modero

15 minutos, Modero

8 minutos, Principiante

3 minutos 46 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

One Legged Blind Balance Test

Intenso

90 seg

Legs

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intenso

2 min

Core

No Equipment

Awesome Workout

Principiante

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Warm It Up

Principiante

7 min

Core

Exercise Mat

Body Pilates EDIT

Principiante

25 min

Pilates

Family Style Tight & Toned Bottom

Modero

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Wall, Box or Step

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero