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Serie 1: 3 rondas
Side to Side Left Leg Swings
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30 segundos
Plie Stretch
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30 segundos
Back Lunge Kick Jump Switch
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30 segundos
Elbows to Hands Plank
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30 segundos
Shadow Boxing
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30 segundos
Standing Mountain Climbers
30 segundos


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13 minutos, Modero
Bikini Body
17 minutos 30 segundos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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