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Descripción

Beginner adult ballet class


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Warm Up
3 minutos
Feet Warm Up
3 minutos
Plie Exercice
5 minutos
Tendue Exercice
5 minutos
Grand Battement Exercice
7 minutos
Turns
10 minutos
Combinations
10 minutos
Jumps
10 minutos
Strech And Calm Down
4 minutos


Workout Discussion

03 Mar
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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