Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jogging
Jogging
3 minutos
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 minutos
Lunges
Lunges
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Weight Loss
4 minutos, Intenso
Easy
35 minutos, Modero
Lose Weight
8 minutos, Modero
Cardio
21 minutos, Intenso
Cardio
19 minutos, Modero
Running
11 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Addome

Addome

Modero 5 min  
Arms   Dumbbells
Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

Principiante 2 min  
Shoulders  
Stomach

Stomach

5 min  
Core  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Principiante 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorías