Push ups-1 (V U)

Intenso Duration 10 minutos

Añadido por Vishal Upadhyay

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Wide arm push ups

12 reps

Rest

25 segundos

Staggered arm push ups

12 reps

Rest

25 segundos

Knuckle push ups

12 reps

Rest

25 segundos

Push ups with leg lifts

12 reps

Rest

25 segundos

Serie 2: 1 ronda

Wide arm push ups

10 reps

Rest

25 segundos

Staggered arm push ups

10 reps

Rest

25 segundos

Knuckle push ups

10 reps

Rest

25 segundos

Push ups with leg lifts

10 reps

Rest

25 segundos

Serie 3: 1 ronda

Wide arm push ups

8 reps

Rest

25 segundos

Staggered arm push ups

8 reps

Rest

25 segundos

Knuckle push ups

8 reps

Rest

25 segundos

Push ups with leg lifts

8 reps

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Push-ups

6 minutos 40 segundos, Intenso

Push Ups

9 minutos, Modero

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