Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Extreme Arms!!

Modero   4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders

Equipo: Dumbbells

Tijmen Velden
 		    Añadido por Tijmen Velden
Extreme Arms!!
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas
Descripción

Dumbbell. Workout

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 segundos
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 segundos
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 segundos
Hammer Curls
Hammer Curls
30 segundos
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
30 segundos
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 segundos
Overhead Press
Overhead Press
30 segundos
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 segundos
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 segundos

Entrenamientos relacionados

Arms
Arms
11 minutos, Modero
Arms
Arms
14 minutos 35 segundos, Modero
Arms
Arms
9 minutos, Modero
Arms
Arms
8 minutos 40 segundos, Intenso
Arms
Arms
5 minutos, Modero
Arms
Arms
16 minutos, Modero
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 minutos 57 segundos, Modero
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 minutos 1 segundo, Intenso
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 minutos 38 segundos, Modero
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 minutos 31 segundos, Modero
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 minutos 23 segundos, Modero
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 minutos 48 segundos, Intenso
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
April's Amazing Arms AND Abs

April's Amazing Arms AND Abs

Modero 11 min  
Quick DB Workout

Quick DB Workout

Modero 5 min  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Full Body

Full Body

Modero 16 min  
Arms   Dumbbells
Intense Leg

Intense Leg

Intenso 8 min  
Legs   Chair

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito