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Descripción

Dumbbell. Workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 segundos
Dumbbell Fly
30 segundos
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 segundos
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 segundos
Hammer Curls
Hammer Curls
30 segundos
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
30 segundos
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 segundos
Overhead Press
Overhead Press
30 segundos
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 segundos
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 segundos


Workout Discussion

11 Dec
I agree, I over rated it
11 Dec
Hmmmm More moderate than intense,,but it's cool
24 Oct
What's dumbell fly exactly?

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