Pushups for Beginners

Modero Duration 115 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Añadido por Ibrahim S

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

Want to do pushups but need to start gradually with it. So this is what you are looking for : )

Exercises

Serie 1: 1 ronda

5 Push-Ups

25 segundos

Rest

20 segundos

7 Push-Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

5 Push-Ups

25 segundos

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