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Descripción

A workout for those who are just beginning.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
15 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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