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My first created workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Sit
Wall Sit
3 minutos

Serie 2: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 segundos

Serie 3: 2 rondas
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
30 segundos
Rest
Rest
12 segundos

Serie 4: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jump for Joy
Jump for Joy
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 segundos

Serie 6: 1 ronda
Supermans
Supermans
1 minuto


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