Room

Modero Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Chest, Shoulders, Core

Añadido por Mark Gardner

Etiquetas

Ejercicios de pecho

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Kneeling Push-Ups

1 minuto

Shoulder Planks

30 segundos

Chest Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Reps

1 minuto

Sholder Rasers

30 segundos

Arms Out To Side

1 minuto

Rest

30 segundos

In And Ups

45 segundos

Sit-Ups

1 minuto

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