Abs Hiit

Get all those muscles in your core working hard with big, powerful ab movements. This is an ideal workout if you're CRUNCHED for time and you wanna BLAST those abs! Get going and don't forget to properly warm up and do some cool down stretches.

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Scissor Kicks

30 segundos

Rest

30 segundos

Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Russian Twists

30 segundos

Rest

30 segundos

Ankle Grabbers

30 segundos

Rest

30 segundos

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