Quick Back Routine

Modero Duration 10 minutos

Añadido por Nadia Skauge

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Bent-over One Arm Dumbbelll Rows

45 segundos

Bent Over One Arm Dumbbell Rows

45 segundos

Narrow Grip Seated Cable Rows

1 minuto

Lying Supermans (med Vektskive)

1 minuto

Airplaning

1 minuto

Rest

30 segundos

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