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Descripción

It's time for some high-intensity interval training aka Tabata! Tabata consists of eight rounds of high-intensity exercises in a 20-seconds-on, 10-seconds-off format. This quick and exciting workout will get your blood pumping, your legs moving, and your arms working. Get after it and have some fun!


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Plank
Plank
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Plank
Plank
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Plank
Plank
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Plank
Plank
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos


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Intense Tabata
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