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Serie 1: 2 rondas
Mountain Climbers
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Russian Twists
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30 segundos
Rest
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Burpees
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Serie 2: 2 rondas
Plank
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Left Side Plank Dips
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30 segundos
Right Side Plank Dips
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30 segundos
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Reverse Crunches
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Rest
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Flutter Kicks
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Rest
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Elbow to Knee Bird Dogs
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