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It's what I need.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lunges
Lunges
1 minuto
Crunches
Crunches
30 segundos
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 segundos
Leg Raises
Leg Raises
30 segundos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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