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Don't pussy out


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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